我校附属第五医院开展“慢病防控与自我保健”讲座

医务人员如何在繁忙紧张的医疗工作中增强自身健康？如何与全社会力量一起应对新时期的“隐形杀手”——慢性病？4月1日上午，由珠海市医师协会和我校附属第五医院联合举办的“慢病防控与自我保健”讲座在附属第五医院举行，中国工程院院士、中华预防医学会会长王陇德应邀担任主讲嘉宾，珠海市近200名医务人员前来聆听。

王陇德院士阐述了中国慢病防控的严峻形势，当前我国慢性病患病率快速上升的主要原因，国际社会的保健共识，保健的主要原则、方式及注意事项等内容，并与大家分享了自己几十年来防控慢性病的成功经验及自我保健的切身体会。他特别强调，养成保健习惯很重要，切忌三天打鱼，两天晒网。他鼓励大家要持之以恒，“坚持三周就能初步形成习惯，坚持三个月就能形成稳定的习惯，坚持半年就能形成牢固的习惯”。他还利用现场的物品，演示了如何做好均衡全面的身体锻炼，带领现场观众一起做其独创的健身操。王陇德院士表示，如果有什么保健的秘笈，也只能是“预防慢性疾病，保证身体健康，调整生活方式，除此别无它法”。