你好，筑梦人
强国必先强教，强教必先强师，本报推出教师人物访谈系列。
2012年，伦敦奥运会上，焦刘洋勇夺女子200米蝶泳金牌。当奥运冠军，是焦刘洋儿时的一个梦想，她圆梦了。2020年，焦刘洋从部队退役，加盟中山大学，成为中大体育部的一名老师，担任学校游泳队主教练。当老师，是焦刘洋儿时的另一个梦想。至此，她童年时的两个梦想都成真了。
从奥运冠军到高校教师，焦刘洋也遇到过一些挑战，但凭着“永不言弃的体育精神”，焦刘洋一一克服。她希望，不论是上公共体育课，还是带高水平游泳队，她都能将“永不言弃的体育精神”传递给学生。
如果我可以当老师，哇，那应该很酷！
2012年，伦敦奥运会上，焦刘洋摘取了女子200米蝶泳金牌。她实现了自己小时候的一个梦想——当奥运冠军。
8年后的2020年底，焦刘洋从部队转业。当时，她的面前摆着不少让人羡慕的“出路”。最终，焦刘洋选择了到中山大学体育部任教。“小时候，当被人问到梦想是什么时，我就曾说过，我的一个梦想是当奥运冠军，另一个梦想就是当老师。”焦刘洋说，作为一名运动员，她已经养成了常年运动的习惯。当时摆在面前的其他工作需要天天坐办公室，这让她无法施展自己的才华和优势，而且自己也太不适合坐办公室那样的工作。
碰巧，那时中山大学也正在物色高水平游泳队的主教练，焦刘洋无疑是最合适的人选。“如果我可以当老师，哇，那应该很酷！”就这样，焦刘洋顺利加盟中大。
选择中山大学，还有一个十分吸引焦刘洋的理由。她介绍说，内地高校中，只有两所高校拥有高水平游泳队，中山大学就是其中一所。高水平游泳队的队员，只要成绩合格，就有资格参加全运会、亚运会，甚至世锦赛、奥运会，这让焦刘洋觉得很有挑战性。她说，练游泳20年，遇到过很多好老师和好教练，因此，她也希望能将自己在学习过程中积累的经验、训练的想法和理念传承给学生。
原来教公共体育课比带高水平游泳队还难
成为老师，焦刘洋有两个主要任务：一是带高水平游泳队，二是教公共体育课。
常人眼里，带高水平游泳队肯定更难，但让焦刘洋意想不到的是，教公共体育课才是大挑战。在她看来，游泳队的队员们都是水平很高的运动员，教他们是有一套成熟的训练计划，特别接近以前自己当运动员时的训练经历。而且，师生之间有相似的背景，用专业术语沟通也非常顺畅。
教公共体育课可就完全不一样了。游泳课是中大的必修公共体育课，学生们基础完全不同，有不少同学从来没有游过泳，有的同学甚至不敢下水。教不会游泳的人学会游泳，成了摆在焦刘洋面前的一大难题。“训练时讲专业术语，是完全行不通了。”焦刘洋仔细琢磨了一下，学生们每周只有一次游泳课，一个学期后就要进行考核，游满25米及格，游满50米才能拿到满分。掐指一算，学生们的学习时间非常紧张。
为了更好地教学，焦刘洋主动向中大的前辈老师们求教。她发现，前辈老师们教初学者，有行之有效的一套方法。“老师们教给我不少口诀，比如 ‘我是一架飞机，飞机要起飞，收起翅膀，收起腿……’这些口诀很有意思，非常形象，学生们很容易就能理解。”
从教近3年，焦刘洋渐渐适应了当老师的日子，并享受着与学生相处的时光。当老师什么时候最开心？焦刘洋脱口而出：“获得学生信任的时候。”
2021年春季第一学期，焦刘洋开始正式在中大教公共体育课。课上，她遇到了一个很“奇怪”的男生。“第一节课，他就说不想下水，让我给个及格分，实在不行给0分也行。后来，我一询问才知道，他曾经溺过水，对游泳有很深的心理阴影。我想了会儿对他说：‘我会在旁边陪着你，你要相信，我是不会让你淹到的。’”在焦刘洋的鼓励下，学期末，这位一开始“不敢让脸接触水”的男生，游完了50米，取得了满分。
让运动成为生活的一部分
有了信任，课上，学生们会将焦刘洋平时说的想法和训练理念执行得非常到位；课下，学生们就连遇到一些与体育课无关的难题时，也常常向焦刘洋诉说、求助。因此，私下里，焦刘洋还被学生们送了一个昵称“焦姐”。
在接受采访当天，一位今年硕士毕业的学生，就特地回到中大校园，向“焦姐”诉说近期遇到的难题。“我现在入职一所中学当体育老师，遇到了一些问题，焦老师在大学里当体育老师，人又特别好，所以我来找她，想听听她的建议。”这位毕业生说道。
在教学中，焦刘洋发现，有的学生刚上大学时可能会迷茫、懈怠。她便常常勉励学生：“大学是开启人生的第一步，刚入学时，就要想好将来要做什么，并为自己的目标而努力。”
大学生的学业非常繁忙，学生们面临不小的学业压力。焦刘洋说：“运动可以缓解疲劳、减轻压力，希望他们能将运动和学习、工作结合起来，让运动成为生活的一部分，劳逸结合，在运动中找到快乐。”
身为奥运冠军和老师，焦刘洋认为，自己有责任传承和推广奥运精神和体育精神。在中大体育部的开学第一课中，焦刘洋每次都会谈起“永不言弃的体育精神”。焦刘洋提及当运动员时的经历说，日复一日高强度的训练，让她也产生过放弃的想法，但正是“永不言弃的体育精神”，让她无悔自己的选择，挺过难熬时刻。焦刘洋说：“大学生们将来会从事各种各样的职业，体育带给他们的除了健康和快乐，还有永不言弃的体育精神。”
筑梦心语
让学生在运动中找到快乐
运动可以缓解疲劳、减轻压力，希望学生们能将运动和学习、工作结合起来，让运动成为生活的一部分，劳逸结合，在运动中找到快乐。
当运动员时，面对日复一日高强度的训练，我也曾产生过放弃的想法，但正是“永不言弃的体育精神”，让我无悔自己的选择，挺过难熬时刻。大学生们将来会从事各种各样的职业，体育带给他们的除了健康和快乐，还有永不言弃的体育精神。
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