日常生活中有很多人睡觉时打鼾，俗称“打呼噜”。据统计，我国约有50%的人睡觉打呼噜，而临床称之为阻塞型睡眠呼吸暂停低通气综合征（obstructive sleep apnea-hypopnea syndrome, OSAHS），发生率约为5—15%，60岁以上人群更是高达50%，主要特征为患者在睡眠过程中反复出现打呼噜和呼吸暂停现象。长期打呼噜会导改心脏功能下降，窦性心律失常，造成缺氧并损害人体多个器官。
国际睡眠学会研究表明：打呼噜是不正常的睡眠呼吸现象，它严重影响患者自身的身体健康。打鼾分为单纯鼾症和阻塞型睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）。单纯鼾症是指睡眠时上气道软组织振动产生的一种声音，主要发生在30-60岁之间的普通人群中，28%为女性，45%为男性。而OSAHS是因各种原因导致的睡眠状态下反复出现阻塞型睡眠呼吸暂停和低通气引起的低氧血症和高碳酸血症以及睡眠中断，女性更年期后发生率明显升高。
现在OSHAS患者中糖尿病患者率大于40%，患脑动脉硬化、血液黏度曾高、脑血流缓慢、缺血性脑卒及脑出血的病人逐年增多。打呼噜易导致人的睡眠结构受到破坏、深睡眠不足、白天容易困乏、注意力不集中等一系列问题。睡眠呼吸暂停低通气综合征的患者发生高血压、心梗的概率为正常人的3倍，发生脑梗死和脑出血的概率是正常人的2.5倍。
中山大学附属第七医院神经医学中心周列民主任表示，OSAHS的诊断金标准需要进行多导睡眠监测（Polysomnography，PSG），如果经PSG显示，夜间呼吸暂停低通气指数（每小时呼吸暂停+低通气次数）≥5，则支持睡眠呼吸暂停低通气综合征的诊断。周列民主任表示，OSAHS的治疗首先是纠正使之加重的原发疾病。对于无明确原发疾病的患者，注意调整睡姿，用侧卧代替仰卧，避免用太高的枕头，让头部和颈部处于气道通畅的体位，有助于缓解打呼噜症状；体重过胖的患者需要减重，以减轻咽喉部的脂肪所造成的气道狭窄；避免睡前饮酒，或服用镇静类药物；对于中重度OSAHS患者，可采取睡眠气道正压通气治疗或手术治疗。儿童的阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，常需要根据原发病因采取手术治疗。
因此，若出现打呼噜，需要去医院找睡眠专业医生就诊，根据不同的病情进行个性化治疗。常期打呼噜会影响你的睡眠质量和身体健康。为了你的健康，请你不要忽视打呼噜。
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